Aliento fresco

Entre las soluciones naturales para el mal aliento siempre y cuando este no se deba a problemas más serios como enfermedades de las encías están: Té de menta. El té de menta o hierba buena tiende a refrescar el aliento. Puedes tomarlo después de las comidas o entre comidas. Come perejil. El perejil en altas cantidades ayuda a controlar el nivel de bacterias en la boca y reducir el mal olor. Puedes hacer una ensalada de perejil con limón, sal y pimienta y si prefieres añade otros vegetales pero evita el ajo y la cebolla.

Mantén tu boca limpia, cepillándote los dientes de forma efectiva por lo menos dos veces al día, usando hilo dental de forma correcta una vez al día y teniendo limpiezas profesionales dientes por lo menos una vez cada 6 meses. Lengua limpia.

Las bacterias que producen el mal aliento se concentran en la base de la lengua. Límpiala con cuidado cada vez que te laves los dientes. Café: Si comes ajo o cebolla y no puedes lavarte los dientes trata de tomar café al final de la comida para neutralizar el olor un poco. Tomar aloe vera o zábila se cree que ayuda a la digestión y a prevenir gases que pueden resultar en mal aliento.Haz como en la India come media cucharadita de una mezcla semillas de anís molidas, cardamomo, clavo y eneldo al final de la comida o en té.Sal.
Un enjuague bocal muy efectivo después de lavarte los dientes es agua y sal.Los aceites esenciales que actúan bien controlándolas bacterias en la boca son: aceite de té, mirra, menta y jengibre. Se pueden usa diluyendo una gota con un cuarto vaso de agua como enjuague bucal.